Jeder von uns kennt es, wir kommen spät nach Hause und haben keine Lust mehr zu kochen. Wenn es mal schnell gehen muss, müssen wir trotzdem nicht ungesund kochen!
ZUTATEN
| 100 g | Schupfnudeln |
| 1 Scheibe | Hähnchenkassler |
| 1 | Zwiebel |
| 20 g | fettarmer Hirtenkäse |
| je etwas | Öl, Pfeffer, Cayenne |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 15 Min., Schwierigkeit: normal Art: Hauptspeise Stil: proteinhaltig
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden und für ca. 5 Minuten glasig anbraten.
- Den Hähnchenkassler in Würfel schneiden und zusammen mit den Schupfnudeln goldbraun anbraten.
- Nach Geschmack mit Pfeffer und Cayenne würzen.
- Zum Schluss den Hirtenkäse dazugeben und kurz erwärmen lassen.
Das Team von FITNEO wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 245,6 | PR: | 11,3 |
| KH: | 30,6 | FE: | 8,0 |