Du suchst nach einem perfekten Smoothie, den du nach deinem Workout trinken kannst? Dann probier unbedingt unseren Beeren-Smoothie. Durch den Skyr ist er mega proteinhaltig!
ZUTATEN
| 4 EL | TK-Beerenmischung |
| 1/2 | Banane |
| 1 Becher | Skyr |
| 30 ml | fettarme Milch |
| ein paar | Kokosraspeln |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, Stil: proteinhaltig
- Die Banane schälen und in den Mixer geben.
- Die TK-Beeren und den Skyr zu der Banane geben.
- Zum Schluss noch die Milch dazu gießen und alles zusammen fein mixen.
- In einem Glas mit ein paar Kokosraspeln anrichten.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 220.8 | PR: | 30,7 |
| KH: | 18,6 | FE: | 2,1 |