Wenn es warm ist, ist das Trinken besonders wichtig. Wer kennt nicht das Bedürfnis, sich eine kalte Limonade aus dem Kühlschrank zu holen? Das ist mit nur wenig Arbeit auch ohne schlechtes Gewissen möglich!
ZUTATEN
| 4 | Bio-Zitronen |
| 50 g | Kokosblütenzucker (Alternative: Stevia) |
| 1 Liter | Sprudelwasser |
| 5 | Minzblätter |
| ein paar | Eiswürfel |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Shake Stil: fettarm
- Drei Zitronen gut auspressen und den Saft auffangen.
- Eine Zitrone in Scheiben schneiden.
- 100 ml des Wassers erhitzen und den Zucker darin auflösen.
- Das restliche Wasser, den Zitronensaft und die Minzblätter dazugeben und gut vermischen. Für ein paar Stunden kalt stellen.
- Die fertige Zitronenlimonade mit Eiswürfeln servieren.
Das Team von FITNEO wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 68,6 | PR: | 0,6 |
| KH: | 15,5 | FE: | 0,3 |