Der Heißhunger auf etwas Süßes kommt leider öfter, als man möchte. Anstatt direkt zu einer Tafel Schokolade zu greifen, kannst du das nächste mal lieber unsere Energy-Balls probieren. Die sind nicht nur lecker, sondern sind aus gesunden und sättigenden Zutaten zubereitet.
ZUTATEN
| 10 | Datteln |
| 60 g | Walnüsse |
| 25 g | Mandeln |
| 2 EL | Chiasamen |
| 1 EL | Kakao |
| ein paar | Kokosflocken |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Snack & Dessert, Stil: fettarm,
- Die Datteln werden für ca. 5 Minuten in heißem Wasser eingeweicht.
- Alle Zutaten kommen zusammen in einen Mixer und werden klein gehackt und vermischt.
- Mit den Händen kleine Bälle formen.
- Zum Schluss noch in Kokosraspeln wälzen. Wer mag, kann die Energy-Balls direkt genießen oder für ca. eine Stunde im Kühlschrank lagern, bis sie etwas fester sind und dann kühl genießen.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 274,2 | PR: | 4,3 |
| KH: | 22,7 | FE: | 15,1 |