Der Granatapfel ist das Superfood des Winters. Durch seine besonders guten Inhaltsstoffe, die vielen Antioxidantien sowie Vitamin C oder E sollte keiner auf das leckere Obst verzichten. Dir fällt es schwer, eine passende Kombination zu finden? Probiere es doch mit unserem Smoothie!
ZUTATEN
Kerne von einem halben | Granatapfel |
1 | Banane |
80 g | Himbeeren |
Saft einer | Orange |
100 ml | Kokoswasser |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Shake, Stil fettarm
- Die Kerne aus dem Granatapfel entfernen.
- Die Orange pressen und den Saft auffangen.
- Die Banane schälen und in einen guten Mixer geben.
- Die Granatäpfel, die Himbeeren, den Orangensaft und das Kokoswasser dazugeben, alles sehr gut mixen, bis alles flüssig ist.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
EG: | 176,2 | PR: | 2,3 |
KH: | 38,6 | FE: | 0,9 |