Der Steakteller mit dem asiatsichen Hauch ist ein leckeres und zugleich proteinreiches Abendessen. Wer also mal wieder schnell einen leckeren Happen haben will, sollte hier zugreifen.
ZUTATEN
| 1 | Steak |
| 150 g | Zuckerschoten |
| 30 ml | Orangensaft |
| 2 cm | Ingwer |
| 1/2 TL | Honig |
| je etwas | Sojasoße, Olivenöl, Salz, Pfeffer |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Hauptspeise Stil: proteinhaltig
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Im ersten Schritt schneidet ihr den Ingwer klein und vermischt ihn zusammen mit dem Olivenöl, der Sojasauce, dem Orangensaft, dem Honig und einer Prise Salz.
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Im zweiten Schritt erwärmt ihr die gewaschenen Zuckerschoten in einer Pfanne und gebt dann den Sojamix dazu. Zeitgleich bratet ihr das Steak zusammen mit einer Prise Salz plus Pfeffer für 5 Minuten scharf an.
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Nach den 5 Minuten sind auch eure Zuckerschoten fertig und ihr könnt sich zusammen mit dem Steak ansehnlich auf einem Teller servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat 460 Gramm und 481,1 kcal.Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!