Smoothie-Bowls sind für uns eines der leckersten und schönsten Frühstücks-Ideen. Mit wenig Aufwand und simplen Zutaten kann sich jeder ganz einfach und schnell ein gesundes Frühstück zaubern.
ZUTATEN
| 10 | TK-Himbeeren |
| 1 Schuss | Kokoswasser |
| 5 EL | griechischer Joghurt |
| 2 EL | Kokos-Knuspermüsli |
| handvoll | frische Himbeeren |
| 1 TL | Chia-Samen |
| 1 EL | Kokosflocken |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Frühstück Stil: fettarm
- Die TK-Erdbeeren, das Kokoswasser und den griechischen Joghurt in einen Mixer geben und zu einer dickflüssigen Masse vermixen.
- In einer mittelgroßen Schüssel verteilen.
- Mit dem Knuspermüsli, den Beeren und den Kokosflocken nach Geschmack die Smoothie-Bowl garnieren.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 193,1 | PR: | 4,6 |
| KH: | 26,4 | FE: | 7,0 |