Du kannst dich nicht entscheiden, ob du lieber Müsli, Joghurt oder Früchte zum Frühstück essen möchtest? Dann kombiniere doch einfach alles!
ZUTATEN
| 4 EL | fettarmer Joghurt |
| 3 EL | Knuspermüsli |
| 1/2 | Banane |
| eine handvoll | Heidelbeeren |
| ein paar | Chia-Samen |
| ein paar | Leinsamen |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Frühstück Stil: fettarm
- Den Joghurt als erstes in die Schüssel geben.
- Auf dem Joghurt das Knuspermüsli verteilen.
- Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und zusammen mit den Heidelbeeren auf das Müsli legen.
- Jeweils etwas von den Samen über das Obst streuen.
- Wer zum Frühstück etwas süßeres braucht, kann das Ganze noch mit etwas Honig oder Agavendicksaft abschmecken.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 183,2 | PR: | 6,0 |
| KH: | 30,1 | FE: | 1,5 |