Kennst du schon die Frühstückspizza? Aus wenigen Zutaten kannst du dir ein einfaches, aber sehr leckeres Frühstück zaubern.
ZUTATEN
100 g | Haferflocken |
1 kleine | reife Banane |
2 EL | Chiasamen |
2 EL | fettarme Milch |
2 EL | Magerquark |
Obst | nach Wahl |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Frühstück Stil: proteinhaltig
- Die Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Die Haferflocken, die Chiasamen und die Milch dazugeben und vermischen.
- Den fertigen Teig auf ein Backblech geben und zu einem Kreis verteilen.
- Im Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze für 10 Minuten backen.
- Den Quark und das Obst auf dem fertigen Pizzaboden verteilen.
Das Team von FITNEO wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
EG: | 492,7 | PR: | 22,8 |
KH: | 80,5 | FE: | 7,4 |