Mit dem low fat Dinkelpopmüsli mit frischen Früchten habt ihr eine echt leckere Mahlzeit für einen gelungenen Start in den Tag. Wer dazu noch einen Proteinschub haben will, sollte hier weiterlesen.
ZUTATEN
| 150 g | Magerquark |
| 100 g | fettarmer Joghurt |
| 30 g | Proteinpulver |
| 50 g | Heidelbeeren |
| 50 g | Erdbeeren |
| 40 g | Himbeeren |
| 4 EL | Dinkelpops |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Frühstück Stil: fettarm
- Im ersten Schritt viertelt ihr die Erdbeeren. Zeitgleich verrührt ihr den Magerquark mit dem Joghurt und dem Whey Protein.
- In den Quark rührt ihr jetzt noch die Früchte ein und gebt darüber die Dinkelpops dazu. Und schon ist euer Frühstück fertig. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger. Dieses Gericht hat 430 Gramm und 356,6 kcal.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!