Diejenigen von uns, die morgens gerne süß essen, haben leider keine große Auswahl. Marmelade und Schokocreme sind zu ungesund, und lecker soll es auch noch sein. Unsere Schoko-Smoothie-Bowl ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund!
ZUTATEN
| 3 | Datteln |
| 1 | Banane |
| 100 ml | fettarme Milch |
| 2 EL | Kakao |
| Toppings nach Geschmack | z.B. Bananen, Chia-Samen |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Frühstück Stil: fettarm
- Die Datteln entkernen und zusammen mit der Banane, der Milch und dem Kakao in einen Mixer geben.
- Zu einem Smoothie mixen.
- Nach Geschmack mit den Toppings dekorieren und direkt essen!
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 192,9 | PR: | 6,5 |
| KH: | 31,0 | FE: | 4,2 |