Wir haben euch bereits ein Rezept für eine leckere Smoothie-Bowl vorgestellt – das findet ihr hier. Weil wir sie so lecker finden, folgt heute eine neue Inspiration für euch! Diesmal ist es noch beeriger und mit leckeren Nüssen.
ZUTATEN
| 4 große | frische Erdbeeren |
| 4 EL | TK-Beerenmischung |
| 1 | Banane |
| 5 EL | Milch |
| 1 handvoll | ganzen Mandeln |
| je ein paar | gemahlene Mandeln, Schokoraspeln |
ZUBEREITUNG
Vorbereitung: 15 Min., Zubereitung: 3 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Frühstück, Shake, Stil: fettarm,
- Die TK-Beeren, drei der Erdbeeren, eine halbe Banane und die Milch zu einem festen Smoothie vermixen und in eine Schüssel füllen.
- Die andere Hälfte der Bananen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden.
- Das Beste kommt zum Schluss: die Deko! Mit den Nüssen, den Früchten und den Schokoraspeln so anrichten, wie man es am liebsten mag!
Übrigens! Für die Erdbeer-Liebhaber unter euch empfehlen wir euch noch folgende Rezepte: Protein-Pancakes mit frischen Erdbeeren und Gesunder und proteinhaltiger Erdbeerquark.
Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!
NÄHRWERTANGABEN
| EG: | 271,8 | PR: | 8,2 |
| KH: | 29,1 | FE: | 6,1 |